Posts tagged observare

Articol – Capcana dorului

De multe ori ajungem sa cadem in capcana “Ce dor imi este de…”. Spun “ajungem” pentru ca mi se intampla si mie ;)

Ce am constatat vis-à-vis de acest “dor” este ca are doua parti pe care, personal, le percep cam asa: una e buna (faptul ca daca imi este dor de acel ceva insemna ca mi-a placut) si una mai putin buna (faptul ca ma atasez de ceva din trecut ce nu ma ajuta nici pentru ca nu este AICI si ACUM, si nici pentru ca a “tanji” dupa o senzatia/traire asa cum a fost ea, ma distrage de la a trai ce mi se ofera acum, asa cum mi se ofera acum).

Situatiile sunt nenumarate in care acest “Ce dor imi este de…” apare si la fel si consecintele (yoy..ce dur duna :D ). Le percep cam asa:

Situatie: Sunt la munca si spun “Ce dor imi este de a avea o zi libera in mijlocul saptamanii.” sau “Ce dor imi este sa ma plimb pe strazi in mijlocul zilei asa cum o faceam in liceu sau studentie.”.

I miss you...

(Photo by Pajareo en Colores.)

Consecinte:

- Ori fac aceste lucruri, ori daca nu le fac clar nu ajung decat sa ma frustrez.

- Stau si ma tot gandesc la ele si cu cat ma gandesc mai mult la ele, cu atat pierd mai multe momente din prezent pe care as putea sa le traiesc. Dar, clar, nu le traiesc pentru ca ma pierd in aceste ganduri si apoi ajung sa spun ca nu am timp. Ironic, nu?

Situatie: Sunt intr-o noua relatie si spun “Ce dor imi este de surprizele din relatia trecuta.” sau

Read the rest of this entry »

Articol – Cum comunicam?

Cum aflu daca am transmis o idee corect (de la cealalta persoana) cu care comunic?

Cred ca o parte din raspuns este inclus deja in intrebare – “de la cealalta persoana”. Acest pas fiind deja clarificat, acum ramane de vazut doar CUM.

Cu siguranta ca sunt multe modalitati, insa, voi preciza aici doua:

  1. Daca este vorba despre o actiune destul de rapida ce trebuie sa urmeze dupa transmiterea mesajului, se poate evalua claritatea transmiterii mesajului in cauza chiar prin OBSERVAREA ACTIUNII. Daca i-ai spus unui om sa o ia prima la stanga si vezi ca face prima la dreapta, e clar ca ceva nu a fost transmis cum trebuie.
  2. Daca este un caz in care nu se poate observa asa de usor actiunea in sine sau nici nu este vorba despre vreo actiune externa, atunci se poate apela la INTREBARI CLARIFICATOARE. Prin acestea, cel care a primit mesajul, poate ori sa fie incurajat sa il reproduca, ori sa raspunda la niste intrebari specifice legate de anumite detalii din mesaj.

Articolul integral poate fi gasit pe Empower.