Posts tagged sanatate
Mesajul zilei / Message of the day – 12 Ian 2010
Jan 12th
Nu conteaza cat stai treaz, ci cat dormi si cum stai treaz.
It doesn’t count how much time you spend awake, but how much you spend sleeping and how you’re living the time when you’re awake.
(Photo by Dwam)
Articol – Anul meu 2010
Dec 29th
In fiecare an, fie ca este la sfarsitul lui decembrie, fie ca este la inceputul lui Ianuarie, stau cu mine si imi revad, cu recunostinta, anul care a trecut si ma uit cu drag la anul care are sa vina.
Pentru anul asta (2009) mi-am propus:
- pace sufleteasca {Am ajuns la un nivel de liniste interioara nemaintalnit pana acum, sau cel putin nu asa de constant.}
- sanatate (Sa fiu perfect sanatos zi de zi.) {Anul asta nu am luat decat o singura pastila…care a fost o pastila de supt pentru a imi calma gatul.}
- libertate {Mi-am dat voie sa fiu asa cum am simtit sa fiu, sa fac ceea ce am simtit sa fac, sa spun ceea ce simteam sau gandeam (aici inca mai lucrez) si chiar sa nu fac lucruri pe care ieri le simteam, dar azi nu le mai simteam. Mai mult de atat, am gasit in viata mea, oricand am avut nevoie, acei oameni care sa ma inteleaga si sa imi ofere cadrul pentru a fi liber.}
…si alte cateva lucruri. Si pot sa spun cu mare mare bucurie ca nu a fost an in care sa ma bucur mai multe de aceste lucruri decat a fost 2009.
In linii mai concrete, 2009 m-a condus catre:
1. A scrie doua carti si publica una dintre ele (”Eu Cine Sunt?“)
2. A crea o comunitate de dezvoltare personala continua (offline – INCOTRO?) (whichway.ro – online)
3. A creste Lume Buna si sustine o noua echipa pentru a face acest proiect sa devina un punct de reper pentru stirile cu impact pozitiv in Romania
4. A lansa cartea in doar 2 luni in 5 orase si tot in acest timp sa tin training cu peste 100 de oameni
…
Mai multe pe http://www.musat.com.ro/proiecte
Acum, pentru ca deja am scris doua articole pe aceasta tema, prin care impartasesc doua metode (nu neaparat personale) prin care oricine isi poate lua cateva momente pe sfarsit/inceput de an, doar o sa le (re)aduc pe acestea in prim plan acum pe final de 2009:
Pentru 2007-2008 am publicat: Anul 2008 pentru tine.
Iar pentru 2008-2009 am publicat: Un an trece, altul vine.
Iar ca si bonus pentru acest an, o portie de amuzament:
Pentru ca intre timp am mai gasit doua articole interesante, ofer aici link catre ele:
http://lifetoolkit.net/effectiveness-tips/effectiveness-tip-no-2-new-years-resolutions/
si
Yo mama…
Oct 2nd
(articol publicat initial pe whichway.ro)
…care este “secretul”?
Mi se tot intampla in ultima vreme sa fiu intrebat cum fac de realizez atatea lucruri. Sincer, nu stiu daca fac multe lucruri, sau doar pare ca fac, insa pot sa raspund la alta intrebare. Aceasta intrebare ar suna cam asa “Ce si cum fac sa fac ce fac?”…oricat de mult sau putin fac.
Primele doua ingrediente ar fi acestea:
1. Libertatea. Da, zi de zi am libertatea de a jongla cum vreau cu Read the rest of this entry »
Sunt BUCUROS sa ma REGASESC! :)
Sep 29th
Desi l-am publicat integral pe Incotro?, am simtit ca acest post isi are locul si aici 
Pronind de aici, folosesc intalnirea de azi ca acel timp in care ma uit la fiecare plan al vietii mele si il trec prin aceste patru drepturi fundamentale pe care le-am definit. Imi dau seama acum (dupa ce am terminat de scris), ca acest articol a devenit un fel de auto-portret pe care am aplicat auto-evaluare prin prisma drepturilor:
- Sanatate
- Ascultarea instinctelor
- Libertate
- Discernamant
Ce imi dau seama este ca trebuie sa trec in revista si planurile vietiile mele, ceea ce ma defineste pe mine, viziune si misiune, proiectele pe care le fac si visurile mele. Am pornit de la ce am scris acum ceva vreme aici.
photo credit: ottonassar
Sursa (vietii / de inspiratie / de energie): Natura, Univers
Atat natura cat si universul le consider dimensiuni superioare planurilor sociale si simt ca drepturile mele sunt in deplina armonie cu Read the rest of this entry »
Fara BANI pe strada :)
May 26th
Duminica trecuta, 17 mai 2009, incurajat si de situatia mea financiara, am decis ca atunci cand ies in oras sa nu mai iau nici un ban cu mine. Nu stiam cum are sa fie pentru ca nu am mai incercat acest lucru decat atunci cand imi uitam acasa portmoneul, insa atunci ma gandeam ca ma imprumut de la cineva. Acum insa avea sa fie ceva diferit. Nu am scris pana acum pentru ca am vrut sa vad daca este una dintre acele minuni care ma tine 3 zile )
photo credit: Erik van Ravenstein
Ma bucur sa vad ca au trecut 8 zile si inca ma mai tine. Si ma bucur sa vad ca aceasta decizie si nou comportament are defapt chiar o implicatie foarte buna in viata mea. Stateam si ma uitam ce nu mai cumpar si daca imi lipseste ceva…asa de bucuros am fost sa vad ca nu era nimic esential…ci doar chestii pe care mi le mai luam prin oras cand aveam chef sa rontai ceva:
- o placinta
- o ciocolata
- un sticks
- o inghetata
…practic prin aceasta renuntare
Cum am grija de sanatatea mea
Apr 5th
De ceva vreme am ales ca sanatatea sa fie unul dintre aspectele principale ale vietii mele…zi de zi! Si, evident, facand asta ma si simt zi de zi mai bine
Am ajuns sa constientizez aceste lucruri dupa ce i-am raspuns lui Carmen la un email.
Ce fac pentru sanatatea mea?
- echilibru in viata (nu intru in detalii aici pentru ca fiecare are propria definitie a acestui concept
) - curatenie in viata (comunicare deschisa a ceea ce simt, fac ceea ce simt)
- echilibru in alimentatie (cu cat mai putina carne cu atat mai bine…asta ca sa nu mai pomenesc de mezeluri, sucuri si alte cele…si cand simt mananc si carne)
-ro_blue.png "Lume Buna - Partea frumosa a lumii din jurul tau")
